今年5月以来|新冠病毒不断变异，戴口罩是否仍有效？专家教你有效自我保护( 二 ) 今年5月以来

文章图片
2.外：手心对手背沿指缝相互揉搓，注意两手指连接凹陷处的揉搓。

文章图片
【今年5月以来|新冠病毒不断变异，戴口罩是否仍有效？专家教你有效自我保护】3.夹：掌心相对，双手交叉，指缝相互揉搓。

文章图片
4.弓：弯曲手指，使关节在另一手掌心旋转揉搓。

文章图片
5.大：握住大拇指旋转揉搓。

文章图片
6.立：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

文章图片
7.腕：将一只手手掌握住另一只手手腕，旋转揉搓。

文章图片
（四）在流动水下彻底冲净双手，擦干。注意！当使用免洗手消毒液进行手卫生时，取适量免洗手消毒液于掌心，按照步骤1-7对双手掌进行揉搓，揉搓时间以1min为宜，且保证手消毒液在揉搓时不干。 ·END·【有用就转发】
供稿丨杭州市疾控中心转载请注明“健康杭州”
★
★

文章图片
来源：健康杭州