豆腐不会导致性早熟
看到乐乐妈给乐乐吃肉末烩嫩豆腐 , 李阿姨连忙制止说:“10个月的孩子不能吃豆腐 , 会长石灰牙的 , 再说乐乐是个小姑娘 , 吃豆腐可能导致性早熟 。”吓得乐乐妈再也不敢给孩子吃豆腐了 。
最近在一些育儿网站上 , 我也看到不少家长在讨论能不能给孩子吃豆腐的问题 。有人问:正在长牙的孩子如果吃了豆腐 , 会不会长石灰牙呢?也有的妈妈担心豆腐中所含的雌激素和添加剂影响宝宝的健康 。
其实家长大可不必这样紧张 , 点豆腐用的是石膏 , 跟石灰完全是两码事 , 石膏对人体是很安全的 。老人的那种说法没有什么科学依据 , 所以不用担心 。只要吃得适量 , 做法合理 , 豆腐完全可以作为一种非常健康的辅食给孩子吃 , 即使像乐乐这样10个月大的婴儿也可放心吃 。
豆腐软滑 , 并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素 , 除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外 , 对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益 。如能搭配鱼肉一起给宝宝吃 , 鱼肉的味美肉嫩 , 加上豆腐的软滑可口 , 不但味道鲜美不油腻 , 还可以借助鱼肉中丰富的维生素D加强宝宝对钙的吸收 。
【豆腐不会导致性早熟】对于豆腐中所含雌激素 , 吃了会导致孩子早熟这个问题不用过分担忧 , 因为豆腐中所含植物雌激素只是少量的 , 每100克大豆中含植物雌激素仅为0.1克 , 这比含大量雌激素的动物性食品来说 , 对宝宝健康要安全得多 。因此 , 可以每周给孩子吃一两次 , 每次20~30克即可 。
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