总结：虽然说在50岁以后保持身材会变得相对困难 ， 但也是不是不行 ， 只要我们能够保持一具健康的体脂率 ， 避免自己长胖 ， 然后坚持相应地训练 ， 保持良好的睡眠 ， 保持积极的心态和自信 ， 让自己更加健康、自信和美丽 。
作者：十月知行
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【五十岁的女人腹部还能收紧，变得平坦紧致吗？】
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