冬季紫外线强烈脸上容易长色斑,多吃美容菜,祛斑抗皱防衰
转眼今天已经来到了周五 , 新的一周又要结束了 , 进入12月后 , 每天的气温一天比一天低 , 感冒的人也是越来越多 , 大家不管是上学还是上班都一定要注意保暖 , 特别是家里有老人和孩子的 , 冬季身体保暖是最重要的 , 不能少穿衣服被冻感冒了!当然了 , 冬季天气寒冷 , 想要养生除了要多穿衣服还要多注意食补 , 不知道吃什么的 , 可以多吃一些牛羊肉 , 或者大鱼大虾就一定不会出错 , 不仅可以提高身体的抵抗力还可以增强身体素质 , 再冷的天气也不用担心会感冒啦!
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今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜 , 一起来了解一下吧!
芹菜具有非常好的减肥瘦身效果 , 可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪 , 让女性越吃越瘦 。 不仅如此芹菜还有美容的效果 , 可以将芹菜的叶子和根清洗干净 , 然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟 , 过滤之后用汁液擦洗脸部 , 可以起到非常好的滋养肌肤的作用 , 长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹 。
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【冬季紫外线强烈脸上容易长色斑,多吃美容菜,祛斑抗皱防衰】胡萝卜也是一种常见的蔬菜 , 胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素 , 减少肝脏中的脂肪 。 胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾 , 润肠通便 , 有利减肥瘦身 。 而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用 , 有效延缓女性衰老 , 青春永驻 。
维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的危害 , 而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮 , 皮肤干燥 , 色斑 , 暗疮 , 皱纹等现象的发生 。 如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合 , 然后敷在脸上 , 可以有效滋养面容 , 美白祛斑抗皱纹 , 抗衰老更年期更漂亮!
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进入12月即将迎来大雪节气 , 每天的气温持续下降 , 感觉穿着羽绒服还是不保暖 , 家里的滋补菜都有准备好吗?赶快端上桌子让家人都吃起来吧!
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