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1、柿饼柿子饼富含的维生素和矿物质,女人每天吃个柿子饼,可以美容养颜、抗衰老。另外,有黄褐斑的女性,每天吃个柿子饼,还有神奇的祛斑功效,减肥瘦身、补血养颜,好吃又不贵。
【 红细胞|女生不想变大妈,多吃三种食物,减肥瘦身、补血养颜,好吃又不贵】
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2、豆角豆角含有维生素C还能抑制黑色素生成,可以抗氧化,清除自由基,淡化色斑皱纹,皮肤水润有弹性,平时人们食用妒忌既能淡化色斑也能减少黑色素生成,能在美容养颜的同时起到明显美白作用。
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红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。鲜枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,补血养颜,提高免疫力。
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