35岁女子被查出胃溃疡，建议：若想养护胃病，2件事要常做 35岁的王阿姨在6月的时候被查

35岁的王阿姨在6月的时候被查出了胃溃疡，她一直身体硬朗，之前也没见她经常啥时候身体不适了或者有头疼脑热的情况出现，就在6月村里义诊活动体检的时候突然就被查出来有溃疡了，这一下子也是让她有些意外。

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王阿姨是山西运城某县城的一名村民，她觉得小县城的生活节奏比较慢，所以一直没有外出打工，留在这里种了几亩地，虽然不是什么大富大贵吧，但生活总体也还算能过得去，起码全家老小的日常生活开销都能满足。
这次王阿姨被查出来胃溃疡，她也反思了一下自己，其实因为自己脾气比较急躁，她也知道这种习惯对她的身体健康是很不好的，所以她才留在县城想缓下来自己的生活节奏，没想到还是没逃得过“病魔” 。

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医生分析了王阿姨患上胃溃疡的原因，主要有3个：
1.吃的比较重口味
王阿姨对什么辛辣的食物，油炸的食物，寒凉刺激的食物都比较喜欢，重口味的食物中一般调料摄入都过量了，经常吃会刺激胃粘膜，引起胃疼，当然了除了喜欢重口味食物之外，她入秋吃雪糕，冰西瓜也是常有的事，正是因为在饮食上不讲究造成了她胃病的出现。
2.经常熬夜
由于王阿姨的小女儿今年刚刚1岁，小孩子睡眠比较多，但也容易半夜醒，从坐月子到孩子1岁这个期间她睡眠一直不规律，在熬夜的时候她会饿，饿了就吃，这种饮食不规律间接造成了她胃溃疡的出现。

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3.喜欢喝生水
生水中有一些肉眼看不到的寄生虫和一些细菌，经常喝生水容易将这类物质带入胃里，胃会分泌大量的胃液消菌，但是这个过程中分泌过剩的胃液就会刺激胃粘膜，引起损伤，面积慢慢扩大就成了胃溃疡。
35岁女子被查出胃溃疡，建议：若想养护胃病， 2件事要常做
1.要食补温和的食物
在养胃期间，可以吃一些温补的食物，例如：花生米，山药，大红枣，小米粥一类的，这类食物比较温和还是五谷杂粮中有益于胃健康的食物，当然了还可以补充含有绣球菌，猴头菇，蔓越莓，黄精，茯苓，长双歧杆菌，鼠李糖杆菌的食物，经过一定的比例搭配就合成了安黄杆粉，其中重组后的单糖，多糖，葡聚糖β微量元素有助于缓解胃疼，提高胃部免疫力，改善胃病。

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【35岁女子被查出胃溃疡，建议：若想养护胃病，2件事要常做】2.要控制肉类食物的摄入
肉制品是不很好消化的食物，特别是红烧肉，经过加工后肉类中会出现反式脂肪酸，这种物质不易被分解，所以容易出现胃积食和消化不良，并且随着秋天到来，消化功能在慢慢减弱，不好消化的肉类食物摄入过多会成为胃的“负担” 。
除了以上2件事情之外，我们还要注意心态，即便是患上胃病了也要放平心态去面对，脾气暴躁的人不光伤害肝脏，还容易出现胃肠功能紊乱，引起胃酸分泌过多，从而刺激胃粘膜，长时间脾气暴躁也会加大胃溃疡的风险；同时也要注意运动，保持运动能够增加身体循环和代谢速度，帮助胃部修复损伤部分。

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