排毒养颜|这些富含“雌激素”的食物，女人要多吃！美容养颜，排毒瘦身

你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。红口白牙、身材苗条、脸庞白皙这些一直是国人的审美标准，而且这些也是自古以来女性对美丽的追求。那么该如何做到的排毒养颜呢?其实在没有现代的化妆品之前，中医们已经为女性朋友提供了很多养颜护肤美食。女性护肤其实最重要的就是掌握好进和出，每一样食物都有不同的功效。下面我就介绍几种食物可以让女性吃出健康，稳稳的排毒。榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉。榴莲含有大量的维生素C，有很好的美容美白功效。其它营养物质十分丰富，女性吃榴莲还可以帮助治疗痛经。

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金枕头榴莲干榴莲干全部采用新鲜水果制成，不含添加剂的，纯果肉制作，一口下去还能看到里面的果肉纤维呢，好吃营养又健康。云南野生双荚皂角米皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，是天然的美容利器，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品，经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。

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皂角米中所富含的植物胶质对于容易便秘的人有预防和缓解作用，过于肥胖的人食用也可抑制脂肪过度吸收，预防肥胖疾病。

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植物雪燕雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，美容效果极佳。

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植物燕窝是最佳的天然滋养美容食物，富含植物胶质和氨基酸，非常适合人体吸收，具有补水保湿、减肥润肠、调节胶原的美容功效，女人多食用有益。

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新疆大无花果干孕妇健康食品无花果营养丰富，含有大量的氨基酸、阿拉伯糖和半乳糖，多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳，有美容功效，经常食用有助于延缓衰老。

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无花果干含有脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物质，这些物质能促进消化，能清热解毒，抗炎消肿，还能抵抗多种癌症。

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有蝉魔芋代餐粥自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋有散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多中功能。是极好的瘦身排毒食物。

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魔芋是热量极低的一种食物，含有多种维生素和钾、磷等矿物质元素，营养十分丰富。因为其低热量、低脂肪和高纤维的特点，具有很好的减肥瘦身功效。

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古田椴木新鲜银耳银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，具有很好的滋阴润肺作用，是不可多得的女性滋补佳品，经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽。
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