孩子感冒头疼脑热整天没精神,多吃营养菜,提神醒脑精神好
不知不觉间 , 12月已经开始了 , 昨天夜里一夜之间温度下降了五六度 。 今天早上的暴雨黄色预警加上大风冻的人瑟瑟发抖 , 上班上学的路上真的是困难重重 , 稍微不注意保暖就会感冒受凉 。 想要冬季身体好的话 , 就要把衣服穿好 , 不要为了风度反而让自己感冒了 。 冬天感冒非常的不容易好 。 然后就是一定要给自己的身体摄入足量的蛋白质和维生素 , 多一些瓜果蔬菜是非常好的 。 冬季寒冷不爱出门运动在家也要做好保暖工作 , 不要喝冷水不要吃冷食 。 只有做到这些身体才能健健康康的!
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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 , 色泽艳丽 , 软糯爽嫩 , 孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物 , 营养丰富具有益气补脾的功效 , 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 , 常吃能有效预防高血压 , 冠心病 , 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 , 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C , 能有效保护牙齿和骨骼健康 , 帮助孩子生长发育 。
鸡肉是大家常吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 , 帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 有利健康 。
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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 , 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 , 对孩子的大脑健康非常有利 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 学习起来更加轻松 。
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【孩子感冒头疼脑热整天没精神,多吃营养菜,提神醒脑精神好】12月好天气非常的好 , 多半是忽冷忽热的天气 。 全家一定要做好保暖工作 。 多吃瓜果蔬菜是非常有必要的 。 今天介绍的这些食谱美食就是非常不错的选择 , 赶紧吃起来吧!
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