缓解视力疲劳 试试养眼护眼的药膳
生活中无处不用眼,眼睛常常处于视疲劳状态,严重的容易造成视物昏花,头痛,眼干涩酸胀,或前额拘紧,或眼睫无力,不想睁眼 。那么缓解视力疲劳中医有哪些实用药膳呢?
黑豆粉、核桃仁泥、蜂蜜各1匙,牛奶1杯 。黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉 。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥 。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙 。早上或早餐后服,或当早餐,另加早点 。
【缓解视力疲劳 试试养眼护眼的药膳】枸杞子、桑椹子、山药各10克,红枣10个 。将上述四种药物水煎2次(分头汁、二汁),头汁、二汁相隔3~4小时以后服用 。
桂圆肉、枸杞子、山萸肉各15克,猪眼1对 。将各料放于碗中,加适量水炖熟,调味后服用 。
羊肝150克,胡萝卜100克 。共煮熟后食用,每日1次 。
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