肾不好脚先知，当脚上出现这3样东西时，可能是肾脏要“衰老”了 _健康小知识

肾脏作为我们人体非常重要的一处身体身体器官，同时肾脏也是我们体内的指挥官，它指挥着我们身体运行、分泌代谢、调节血压以及生成红细胞，所以说肾脏的健康与否与我们的身体状况也是息息相关的。尤其是对于男性朋友来说，人们将肾脏称为男人的命根子，肾脏不好不仅会影响正常生理活动，而且还会拉低夫妻生活的质量。所以说，在平时及时观察肾脏是否健康是非常重要的。那么，如何探知肾脏出现衰老呢？或许通过脚上的变化能够及时发现。

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肾不好脚先知，当脚上出现这3样东西时，可能是肾脏要“衰老”了！
第一个东西：黄指甲
在正常情况下，脚指甲应该是红润表面光滑的，可是，当我们发现脚趾甲出现发黄的迹象时，很可能是肾脏受损，从而影响体内正常的新陈代谢导致水分滞留过多，从而出现湿气引发指甲发黄。所以说，当指甲出现发黄颜色时可能要提高警惕了。

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第二个东西：脚臭味
当出现脚臭时很多人认为适合穿鞋子有关，其实脚臭是我们的身体代谢功能出现问题，同时也暗示着肾脏在向我们敲响警钟，因为肾脏主导代谢功能，一旦代谢功能出现异常，那么肾功能也会受损，同时出现顽固性的脚臭。所以说，各位男性朋友们脚臭比较明显时，千万不要大意了。

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第三个东西：脚后跟磨损
脚后跟出现磨损与我们的穿鞋子和脚趾用力以及走路姿势有关，在排除以上这些因素的情况下，当脚后跟受磨损比较严重，并且出现干裂脱皮的情况，那么可能是肾脏出现问题，不妨进行自测。

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那么，肾不好的人应该如何注意饮食呢？
首先，男人要想肾脏好尽量少吃一些动物肝脏，例如猪肠、鸡肝儿以及鸡心等；其次，有一些水果会加速肾衰竭，例如杨桃，它会损伤肾小球细胞，影响过滤功能；最后，尽量少喝酒，啤酒作为男性的最爱，但是男性经常喝啤酒会使体内尿酸沉积，从而造成肾小管堵塞，影响肾功能。返回搜狐，查看更多
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