多久洗一次头比较健康？正确洗头，这些方法每个人都应该知道 _健康小知识

“一天不洗头，头发就特别油，这该怎么办呢？”

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李先生今年25岁了，他只要一天不洗头，头发就会特别油。为了改善头发出油厉害的状况，李先生就每天坚持洗头。然而，李先生坚持了一段时间以后，发现头发越洗越油。早晨洗过头以后，下午就有点油了，对此李先生也比较苦难。
为了寻求解决的办法，李先生就去寻找一些方法。虽然李先生尝试过很多办法，但是效果都不怎么好。对此，李先生也感觉到比较苦恼。出于无奈，李先生就打算寻求医生的帮助。
到了医院以后，李先生就挂了皮肤科的号。当李先生看到医生后，他仿佛遇到了救星，赶紧就问了文章开头的那个问题。
医生听到李先生的提问后，就解释道：引起头发出油的原因有很多，在找到具体的原因后，对因治疗才能取得不错的效果。听到医生的解释后，李先生也决定好好查查原因了。
在现实生活中，不少朋友可能都有和李先生一样的困窘。那我们到底应该怎么办呢？如何才能做到正确洗头呢？为了解开大家的疑惑，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。
1.好多天不洗头，为何用很多洗发水都起不来很多泡沫呢？
在回答这个问题之前，我们先来了解一下泡沫是如何产生的。

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不知道大家有没有想过一个问题，单纯的自来水，很难形成稳定的泡沫。这个主要是因为，自来水表面的张力比较大，不容易形成稳定的泡沫。

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要想让自来水形成稳定的泡沫，那就需要往里面加入一些物质，比如洗衣粉、洗发水、沐浴露等。这些物质之所以能让自来水形成稳定的泡沫，最主要的原因就是因为它们都含有表面活性剂。表面活性剂的作用，就是降低泡沫的表面张力，这样的话泡沫就能稳定存在一段时间了。
如果长时间不洗头，那这个人头上大概率会有很多油脂。好多天不洗头，当我们再次用洗发水洗头的时候，里面的表面活性物质大部分都被用来乳化油脂了，所以真正用来降低表面张力的表面活性剂就会比较少，这样的话形成的泡沫自然就不会太多。
不过，在第二遍洗头的时候，由于第一遍洗头的时候已经把大多数油脂洗掉了，所以第二遍洗头的时候就会产生比较丰富的泡沫。
2.多长时间洗一次头比较好？
其实，多久洗一次头，并没有什么统一的答案。有的人头发比较容易出油，那洗头的频率可以适当频道一些。有的人头发不容易出油，洗头的频率可以少一些。只要适合自己的生理习惯，并且没有什么不适感，那就不必太纠结洗头的频率。
这里根据头发的情况，大致给出一个洗头的频率，具体的总结为以下3点：
油性头发：
不少朋友属于油性头发，这类人的头皮特别容易出油。如果不及时清洁头皮，那这些油脂就容易堵塞毛孔而引起脂溢性皮炎。与此同时，头发显得油腻，也会让人看起来邋遢，而且自己也会感觉到不舒服。

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对于油性头发的人来说，他们可以2天洗一次头。如果每天都洗头，那就容易损伤我们的头发和头皮。为了减轻油性头发的出油程度，他们应该清淡饮食，而且还应该减少甜食的摄入、避免熬夜。如果自己得了脂溢性皮炎，那应该积极接受正规的治疗。