牛大肠含有蛋白质和多种矿物质 ， 这些物质可以促进身体发育 ， 增强体质 ， 也能提高人体免疫细胞的活性 ， 能让人体的抗病能力明显提高；牛大肠的营养价值特别高它含有多种对人体有益的微量元素 ， 特别是钙、铁、锌以及磷等矿物质的含量都比较高 ， 人们食用以后可以快速把它们吸收和利用 ， 对促进身体代谢 ， 排毒清肠 ， 提高身体机能有很大的好处 。

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香梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水又美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到排毒护肤、美容养颜的效果 。 含有多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降血压等功效 。 梨含有较多糖类物质和维生素 ， 能使女性肌肤更细腻 。

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【冬天女性养生，推荐多吃三种食物，排毒抗衰，延缓衰老】紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种 。 紫米的营养价值和药用价值都比较高 ， 有补血、健脾、刮油清肠、排毒消脂等多种作用 。 由于紫米有着种种优点而且产量不高 ， 所以更显得珍贵 。 紫米含有较多的B族维生素与微量元素 ， 对妇女产的滋补很合适 ， 营养又瘦身 。

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