疾病|多名医生呼吁：3种“假粗粮”要少吃，吃一次堪比吃猪油，或是脑梗的加速器医院|咳嗽

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脑梗现如今已经成为很常见的心脑血管疾病，据统计，每年死于脑梗的人数以万计，而且现在脑梗正在呈现年轻化的趋势，因为它发病时间短，抢救时间争分夺秒，有了“隐形刽子手”之称。
【疾病|多名医生呼吁：3种“假粗粮”要少吃，吃一次堪比吃猪油，或是脑梗的加速器】真实案例：
河南60的黄大妈，每天早晨都会去跳广场舞，这天正跳舞的时候，突然觉得眼前发黑，胸闷的呼吸不了，不一会她就直接捂着胸口晕倒了，还好及时拨打了120 ，这才把她送到了医院救治。
原来黄大妈几年前丈夫去世后就自己独自生活，她每天就是快乐的享受老年生活，跟着姐妹们不是吃各种美食就是出去旅游，前段时间，黄大妈一直觉得身体有点不舒服，还经常出现胸闷胸痛的情况，好几次眼前黑的都差点晕倒，刚开始她还以为是血压太高引起的，就随便吃了点降压药。
这天早上照常她还是去跳广场舞，谁知道刚跳一会就出现了开头那一幕，好在经过医生的紧急抢救黄大妈总算是醒过来了，对于她患上脑梗这一是，她感觉无比的吃惊，自己明明每天都会出门锻炼，平时也很少吃肉，基本都是粗粮，怎么会患上脑梗呢？
医生也很好奇，就详细询问了黄大妈的生活习惯后，才知道了她平时习惯吃3种假粗粮，这吃一次竟然比猪油还伤血管。
多名医生联合呼吁：停止食用“3粗粮” ，吃一次等于十斤猪油，或是脑梗的加速器
1、红薯
红薯是生活中很常见的一种粗粮，但它含有的淀粉和含糖量很高，吃多了很容易导致体内的糖分摄入超标，体内要是不能及时代谢吸收，就会转换成脂肪堆积在血管，从而增加血液粘稠度，引起血管的堵塞。
2、燕麦
传统燕麦片都是无糖的，现在为了让口味更丰富一点，很多燕麦里都添加了很多的果干、坚果，这种燕麦片味道虽然更好，但它含有的热量也会迅速升高，导致体内的糖量和脂肪越来越多，就会影响正常的血液循环，从而导致血管比堆积越来越多的脂质，从而引起脑梗的发作。
3、玉米
玉米也属于粗粮，很多人不想做饭的时候都会啃一根，但玉米中的淀粉和糖分含量也是很高的，经常吃很容易法制体内多余的糖转换成甘油三酯，长期堆积在体内，就会一起血液黏度的增加，从而严重影响正常的血液循环。
身体出现以下几种不适，或是脑梗发作的前兆
1、晨起频繁发哈欠，怎么休息都不能缓解
2、眼前发黑，经常眩晕
3、视线模糊、视力突然下降
4、腿脚水肿无力，走路蹒跚
5、短期内血压突然升高，吃药都很难控制
6、口齿不清、言语出现障碍
7、耳垂出现褶皱
8、胸闷气短，呼吸不畅
坚持做好好2件事，畅通血管，远离脑梗
1、每天多喝水
2、饮食清淡
预防脑梗的发作，最好的方法就是少吃油腻、高脂的食物多吃一些清淡的，日常饮食最好清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样既能补充体内所需膳食纤维，还能促进肠道的蠕动，减少脂质沉积在血管壁，日常像吃肉的时候，最好多吃一些优质蛋白。