吃出凹凸曲线丰胸食材介绍丰胸|食疗

每一个女生的身材都不一样，但大家都希望能有完美的身材，而首要的就是要有丰满的胸部，毕竟这是凹凸曲线的必备啊。其实想要前凸后翘也不难，有些食物吃法得当，绝对比什么药物效果都好。
海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸和保护乳腺很有好处。
推荐食谱：海鲜蛋羹
原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油5克。
做法：
1、用筷子将鸡蛋打散之后，倒入适量的白开水和盐再充分搅拌均匀。
【吃出凹凸曲线丰胸食材介绍】2、木耳要先用水泡开，，接着将小红辣椒剁成碎块，将小红辣椒、木耳、虾仁、熟肉末、放入蛋液中，这个时候就不用再搅拌了。
3、把蛋液放到蒸笼里，等水开了以后继续蒸上10分钟。等蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油就可以上碟了。
豆类
有些天生较瘦的女生，体脂肪含量较低造成的平胸，因此多吃豆类食物能够充分补充植物性荷尔蒙，有助于乳房脂肪累积。黄豆和猪蹄都是能补充大量的蛋白质的食物，主题中还富含胶原蛋白，更有助于乳房的发育。
推荐食谱：黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1、先用温水浸泡黄豆。
2、将猪蹄去甲后劈开成两半，洗干净后剁成一块块，再用开水过透。
3、往沙锅内加入适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油全部放入，待水煮开后再加入黄豆、猪蹄块等食材，大火烧开后用小火炖黄豆和猪蹄肉，煨尽汤汁后，撒入五香粉搅拌均匀即可。
海带
海带是一种含碘量非常高的海洋植物，由于其中含有大量的碘，能使卵巢滤泡黄体化，调节体内雌激素水平，对于想要丰胸的女性来说，海带的好处在于能够调节内分泌机能。
推荐食谱：海带炖鲤鱼
原料：水发海带200g,猪蹄1只，花生米100g,鲤鱼500g,干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。
做法：
1、先把豆腐切成丝状，然后将猪蹄去毛，洗干净后剁成一块块。
2、把炒锅烧热，加油、盐，再放人海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆一爆，倒入砂锅中，再加入花生米、料酒及和适量的清水炖上一个小时。
3、把姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味就可以上碟了。
坚果类
花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。
推荐食谱：花生黄豆
原料：花生100克、黄豆100克、盐，香油适量
做法：
1、将黄豆及花生在清水中泡开，沥干备用。
2、在锅中加油后烧热，放入黄豆和花生拌炒。
3、加入适量盐调味，起锅前再加入几滴香油。

吃出凹凸曲线 丰胸食材介绍

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