准妈妈饿，肚子里的胎儿就真的也会有饥饿感吗？一文了解下 _健康小知识

相信每一个人都知道，一个妈妈怀孕就是“一人吃两人补” ，很多准妈妈在怀孕的时候恨不得每天都吃很多有营养的东西，为了就是给宝宝提供足够的营养，即便有的时候妈妈不是非常的饿，但是为了肚子里的宝宝，也会尽量的吃一点东西，生怕饿到肚子里的宝宝，但是准妈妈饿，肚子里的胎儿就真的也会有饥饿感吗？或许事实并不是你们想的那个样子。

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【准妈妈饿，肚子里的胎儿就真的也会有饥饿感吗？一文了解下】其实，现实是即使准妈妈有饥饿感肚子里的胎儿也不一定有饥饿感，我们都知道，人吃了东西营养并不会一下就被身体吸收，有一部分会留在体内，那么对于妈妈来说也是一样的道理，妈妈平时吃的东西也会有一部分营养会堆积在体内，当准妈妈偶尔饿时，身体原先储存的营养可以首先被宝宝吸收，而且这些营养对于肚子里的宝宝来说绝对是充足的，所以准妈妈根本不用过多的担心肚子里的宝宝发育的问题。
其实准妈妈偶尔饿一两顿不吃饭并不会对胎宝宝造成太大的影响，但是对宝宝不影响不代表就可以经常挨饿不吃东西，尤其是有一些妈妈为了身材在怀孕期间节食减肥，那么胎儿在肚子里得不到足够的营养补充就一定会挨饿，从而会非常严重的影响宝宝生长发育。

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孕早期
在妈妈怀孕早期，肚子里的胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，比如叶酸和铁等各种微量元素，如果宝宝叶酸摄入不足，会引起胎儿神经系统发育异常；如果缺铁，准妈妈也非常容易患上缺铁性贫血，并有可能导致胎儿也患上缺铁性贫血，这对妈妈和宝宝来说都是无法承担的伤害，所以妈妈在怀孕早期一定要补充足够的营养以及体内所需要的微量元素，只有这样才能保证宝宝在妈妈的肚子里健康的成长，同时也能保证妈妈的身体健康。

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孕中、晚期
在妈妈怀孕中期的这个阶段是胎儿迅速发育及增重的重要时期，对能量、蛋白质、钙和铁的要求也会大大的增多，在这个阶段妈妈的体内如果钙能量摄入不足，可能导致胎儿先天性佝偻病，因此，这个阶段的准妈妈必须摄取充足的钙，并补充维生素D以帮助钙的吸收，才能确保宝宝出生后拥有一个健壮的体格比如在平时可以多喝牛奶，吃一些鸡蛋等能补充钙的食物，来维持体内钙元素的充足。
当然怀孕期间为了满足胎儿发育成长的各种营养需要，除了日常饮食外，准妈妈也可以根据自己的实际情况选择一些适合自己的营养补充品，虽说不能饿到胎儿，但是也不建议妈妈在怀孕的时候大吃大喝，这样对妈妈的身体来说会造成很大的负担，非常容易导致肥胖，同时在怀孕期间也有一些其他需要注意的事项，比如早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒之类等等，这些妈妈也一定要引起重视。
在饮食上还是建议准妈妈少吃多餐，每天的饮食要全面均衡，如果需要加餐，可以选择一些营养丰富的食物和水果、或者也可以小零食之类来解决，总的来说怀孕期间的妈妈在饮食上还是要特别注意一下，只有这样才能保证妈妈和胎儿的健康，从而生下一个健康的宝宝。