胃病被你一拖再拖？医生劝告：这4件事做太多，伤胃太深了！ _健康小知识

生活中，很多人都有胃痛、反酸的困扰，对生活有着比较明显的影响，如果这种情况的频繁发生，说明胃的健康有问题。但很多人还是漠不关心。认为感到不舒服时，忍忍就好或者干脆买些药吃。虽然胃痛、反酸等不适可能得到缓解，但你会发现，过了一段时间，这种情况还会再次发生。如此反复下去，也许病情就被你一拖再拖，最后受到伤害的还是自己，那么为什么会得胃病呢？下面来一起了解下吧！

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医生提醒：不想得胃病以下这4个伤胃习惯赶紧戒掉！
1、爱吃辛辣食物
事实上，经常吃太多辛辣食物是一种损害胃的行为。很多人不辣不欢，总喜欢吃一些辛辣的食物，但这类食物刺激是比较大的。如果长期有这种饮食行为，会对胃造成刺激，更容易导致胃酸分泌过多。如果你已经有胃炎，而且总是吃辛辣的食物，就很容易感觉到胃的灼热和疼痛，这说明胃黏膜受损了。
2、熬夜加班
现在的年轻人为了生活，努力一点的就会加班加点的工作，但你还不知道熬夜的危害吧！熬夜会降低人体的免疫力，而良好的免疫系统是可以防癌的，一旦这个系统被破坏，就容易得胃病，因为免疫力因子大多都是在我们睡觉的时候形成的。

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3、饮食不规律
现在的年轻人大多忙于工作，有时他们经常开会到下午一两点，然后就直接不吃午饭了。到了晚上再请几个朋友吃一顿丰盛的饱饭。如此丰盛的一餐对胃是最有害的，一旦你吃得太多，就会出现胃胀的现象，到吃饭的时候不吃，那么胃酸的分泌就会变得越来越不规则。时间一长胃病自然而然的找上门了。
4、吸烟喝酒
经常抽烟喝酒会使人的胃功能下降，特别是喜欢喝烈性酒的人。酒精浓度高喝烈性酒时，会有咽喉和胃的灼热感。这些都是酒精刺激的表现，经常频繁饮用这些烈性酒，胃黏膜也会受损伤，从而增加胃病的患病率。

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那么出现胃病该怎么办呢？
【胃病被你一拖再拖？医生劝告：这4件事做太多，伤胃太深了！】俗话说胃病三分治七分养，养胃也可以通过饮食来达到调理效果，我们身边有的食物不仅具有养胃功效，而且由于是药食两用食物，还比普通的食物养胃效果明显。
由于长饮食生活的无节制没规律，让外邪入侵体内，阴阳失去平衡，胆汁减少，食物不易消化吸收，出现大便无规律，及胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适，胃不和寝难安，根在胆，
这里需要转变的不仅仅是认知，而且需要从行动来证明，挑战自己的潜规则，除了不再熬夜，饮食方面也要尽量清淡些，趁着节假日到苏北灌南等地采挖些灌南|苦菜，回去熬汤，辅之以红糖调之，尽量煮着用，平时注意保暖，不可受凉。

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最后提醒大家：坚持做好调理之外，还需要定期做好复查，这样可以了解自己养胃的效果，更好的跟进，这样对胃部健康可以起到一定的保障。返回搜狐，查看更多
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