南瓜子不要扔掉：南瓜子还有这些功效，让人心动！两种人不能多吃 _健康小知识

平时我们当零嘴来吃的南瓜子，它其实有很多好处的，在中医学上认为它归的是大肠经。它里面有南瓜子氨酸，蛋白质有很多种的维生素。它能补脾，补气，而且可以润肺。我们来一起看一下吃它的好处。

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南瓜子有杀虫的作用，所以吃它可以帮助我们人体消灭一些寄生虫，特别是对于患血吸虫病的人来说，它的作用非常大，它可以杀灭血吸虫的幼虫，对于已经长大的虫子来说，它可以减缓它的运动，杀死一定数量的成虫。南瓜子里有泛酸，它是有降压，还有缓解心绞痛的作用。有这方面疾病的人们，每天吃少量的它可以缓解效果，但是一定要把握住它的量，不能过多，因为它含有的脂肪也比较多。吃南瓜子也对人们身体排出废物有帮助，因为它还有一些磷元素，他可以防止我们身体里面的各种矿物质堆积在排泄系统中，还可以预防肾结石的形成。南瓜子里面的营养素还有果胶，它有那种黏性有粘住许多物质的作用，他能帮助赞住我们消化道里面的病毒，还有各种细菌，更好的排除他们。还有就是南瓜籽能够帮助保护我们的肠胃里面的外层细胞。如果吃到一些刺激的食物，可以让食道不受伤害。对于有胃溃疡的患者，南瓜子也可以帮助愈合，胃病患者可以尝试着吃南瓜子来治疗。

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但是虽然我们知道只南瓜子有这么多的好处，但是不是每个人都适合吃它呢？其实并不是的。有这样的一些人群是一定不要多吃南瓜子，要不然后果也很严重的哦。
肥胖人群
对于已经是肥胖的人来说，南瓜籽里面还有着太多的脂肪，还有油脂。虽然南瓜子很好吃，但也可能导致他们辛苦的减肥成果全部被破坏。吃上一小把的南瓜子，摄入的油脂，可能比你一天要吃的饭里含有的油量都多。所以减肥的人群还是还是千万不要多吃。
【南瓜子不要扔掉：南瓜子还有这些功效，让人心动！两种人不能多吃】有“三高”病的人群
南瓜子里面有很多的植物类蛋白质还有脂肪。吃它的话会导致血液里面的物质更多，人们的血脂也会上升，血液浓度越来越大，对血管壁的压力越大。如果平时就有高血脂啊，高血压，高血糖这些病的人群，还要贪吃，多吃南瓜子，那可能会造成你的病症，更加严重。所以我们还是要管住自己的嘴，才能更平安健康哦。返回搜狐，查看更多
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