雌激素|4物是天然的“黄体酮”，女性常吃消炎抑菌，可助你远离妇科病

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
1.无花果，无花果大家都非常熟悉也知道好处多，但很少人知道无花果有神奇的养生功效。对于女性朋友来讲，常吃无花果，能够有效的预防乳腺增生和乳腺癌的发生。

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2. 黄豆，黄豆中含有大量雌激素，更年期女性会出现卵巢功能下降，这会影响雌激素的分泌水平，多吃黄豆，可以促进卵巢雌激素的分泌，对卵巢和子宫的维护也有很大的作用。

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3. 海带，海带的营养价值很高，海带中的碘含量很高，有利于人体的吸收。海带也是女性眼中的天然孕激素食物，能恢复体内雌激素水平，疏通乳房，保养乳腺，远离妇科疾病。

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4. 葛根，女人没事的时候，经常吃一些葛根，这对她们的健康很有帮助，因为它会产生大量的“异黄酮”。这种营养植物与我们身体所需的孕酮非常相似。它能预防卵巢早衰，促进雌激素的发育，起到消炎止痛的作用。

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