苦瓜|糖尿病的祸根不是甜食，很多人可能搞错了，难怪血糖一直高！血糖|食物|味道|胰岛素|甜食

糖尿病是我们生活中比较常见的慢性疾病。若体内胰岛素含量不多。若摄入过多的糖分，可能就会无法代谢。这样就会导致糖分在我们人体内不断堆积，从而导致血糖急剧上升。这种情况在医学上被称之为糖尿病。糖尿病的产生与体内胰岛素分泌有一定的关系。除此之外与我们的饮食也是分不开的。

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糖尿病的祸根不是甜食，很多人可能搞错了，难怪血糖一直高！
尿病并不可怕，可怕的是容易诱发一些并发症。很多糖尿病患者认为血糖升高是由于摄入过多的甜食造成的。所以患上糖尿病后不敢再接触甜食。生怕吃甜食就容易导致血糖升高。糖尿病患者能不能触碰甜食呢？让我们一起来看一下吧。

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在医学角度上糖分含量不是通过味道来判断的，而是通过体内碳水化合物的含量来判断。糖尿病患者若平时饮食中摄入碳水化合物含量较高，就容易导致血糖升高。可见碳水化合物才是关键的祸根。所以糖尿病患者在日常生活中尽量少吃一些碳水化合物含量较高的食物，比如雪莲。虽然雪莲特别甜，但是他碳水化合物含量非常低。我们平时的主食馒头虽然没有甜味，但是这类食物中含有过多的碳水化合物。

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所以对于糖尿病患者来说，在饮食上需要注意碳水化合物量。而不是食物味道甜不甜。在饮食上少吃一些碳水化合物含量较高的食物，哪些食物有助于维持血糖呢？
糖尿病患者常吃2种食物，有助于降低血糖
1、紫菜
紫菜，大家可能比较熟悉，紫菜汤在生活中比较常见。口感鲜美。紫菜能够起到降血糖的作用，所以糖尿病患者在饮食方面可以吃一些紫菜，能够帮你稳定血糖。

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2、苦瓜
【苦瓜|糖尿病的祸根不是甜食，很多人可能搞错了，难怪血糖一直高！】苦瓜味道特别苦，很多人们接受不了，其实苦瓜中的营养价值非常高，对于糖尿病患者来说能够起到辅助的效果，它被称之为天然胰岛素。苦瓜在控制血糖稳定上能够起到很不错的效果。