白天总是犯困，不一定是缺觉，可以检查下供血情况，是否高压高脂在日常生活当中

在日常生活当中，有很多人会出现白天经常犯困的现象，大多数人出现白天犯困的原因与严重缺觉有关。比如过度熬夜人群。由于长时间的熬夜，会使得人体处于极度困乏的状态当中，就会使人在白天的时候出现昏昏欲睡的现象。只要改掉熬夜的习惯，这种情况很快就会消失。但是，有部分人群会出现夜晚没有熬夜，白天还是犯困的情况，这是怎么回事呢？

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一、脑供血不足
脑供血不足是一种因为大脑动脉循环出现了障碍，从而使得供向脑部的血液严重不足引起的一系列症状。一旦出现脑供血不足现象，患者就会表现出一系列的头部不适感，比如反复出现的头晕、头痛以及眩晕现象。除此以外，患者还会表现出容易疲劳，整天昏昏欲睡的现象。即使夜里没有出现任何的熬夜或失眠问题，在白天的时候也会表现出总是犯困以及嗜睡的情况。

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二、体内湿气过重
【白天总是犯困，不一定是缺觉，可以检查下供血情况，是否高压高脂】如果在日常生活当中吃过多生冷、寒凉食物，或者是所居住的环境过于潮湿、寒冷，就很容易使人出现湿气重的现象。一旦体内湿气过重，就会导致人体的免疫功能受到影响，还会影响到人的代谢功能，以及消化功能。患者会经常出现食欲下降、腹胀、腹痛、腹泻等现象。另外，患者在夜晚时会出现睡眠质量差的现象，而在白天会出现经常犯困的情况，整体的精神状况非常差。

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三、心梗前兆
心梗是一种急性的心血管类疾病，是因为冠状动脉受到了阻塞，使心肌出现严重缺血坏死现象。心梗在急性发作之前，患者会表现出一系列的征兆。比如反复胸闷以及心悸、心口疼痛、呼吸困难、咳嗽等症状。另外，患者还会出现白天哈欠不断以及嗜睡的情况。

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四、高脂血症
高脂血症也就是所谓的高血脂，是一种血液当中甘油三酯水平升高，或者是胆固醇含量过高，从而引起的一种症状。一旦出现高脂血症，患者的血液黏稠度会变高，流向大脑的血液量就会减少，而且会使得血管壁中形成一些血栓。在这种情况下，就很容易使人出现脑供血、供氧不足现象，从而引起白天经常犯困的情况出现。

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五、血糖异常
如果血糖较低或者是患有低血糖的话，患者就会出现白天总是犯困以及嗜睡的情况。由于体内的血糖值过低，无法向人体中的器官提供足够的能量，就很容易导器官出现缺氧缺血现象，从而使患者产生头晕、嗜睡、精神差等现象。而如果体内血糖值过高或患有糖尿病的话，患者也会因体内代谢发生紊乱，导致机体内缺乏一些能源，从而导致患者经常出现身体疲乏、容易犯困的现象。

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总而言之，如果在日常生活当中经常出现白天犯困的现象，并伴有一系列不适症状的时候，一般与以上5种情况有关。那么患者必须入院就诊，根据病因在医生建议下进行相应的治疗。除此以外，一定要避免熬夜，适当减轻压力，并注意情绪的调节。能够起到放松精神以及促进睡眠的作用。