冬季干燥缺水,女性美容护肤多吃3种食物,滋润皮肤,延缓衰老
【冬季干燥缺水,女性美容护肤多吃3种食物,滋润皮肤,延缓衰老】三伏干燥缺水 , 女性美容护肤多吃3种食物 , 滋润皮肤 , 延缓衰老
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蓝莓是平时常见的抗氧化水果 , 此果富含大量的维生素和青花素物质 , 作用于人体肌肤 , 能够改善肌肤弹性 , 减淡色斑皱纹 , 让你的肌肤细嫩更年轻 。 另外 , 蓝莓是一种高营养的保健佳果 , 此果富含大量的青花素成分 , 能够促进血液的循环 , 保护眼睛 , 延缓身体衰老 。
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霸王花是一种食用价值很高的野菜 , 还有很高的食疗功效 。 含有高蛋白低脂肪 , 营养丰富 , 味道鲜美 , 老少皆宜 , 具有有排毒抗衰 , 滋阴补肾的功效 , 可以提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平 , 霸王花所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老功效 。
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大枣含有大量的糖类物质 , 具有较强的补养作用 , 所含有的黄酮 , 有镇静和降压作用 , 所含的营养素 , 能够增强人体免疫功能 , 而且各种维生素含量很高 , 因此能补养脾胃之气 。 还有补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃的功效 , 还富含铁和钙质 , 能够补充体内缺失的钙质和铁质 , 女性常吃红枣能预防贫血 。
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