考研期间如何锻炼身体 _考研

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考研期间可以按以下方法锻炼身体：
1、在早上起床后可以去小跑一会能保证一天能有足够的精力学习；
【考研期间如何锻炼身体】2、课余时间可以和同学打会乒乓球，有利于劳逸结合，不要做剧烈运动；
3、晚上在饭后可以去外面散步，放松一下劳累的身体，也可以做些仰卧起坐适当锻炼。