全身性|便秘是不是病,每年都关于“便秘猝死”的事发生,早知早受益


全身性|便秘是不是病,每年都关于“便秘猝死”的事发生,早知早受益
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便秘危害很大
如厕看似非常简单的事情,但对老年人来说,却存在着不小的风险。每年都能在网上看到便秘猝死的新闻发生。资料显示,80%的老年人都被便秘困扰过,便秘对老年人的危害并不比其他疾病小。
便秘时难免会过度用力,这时会导致腹壁肌和膈肌强烈收缩,从而导致腹压增高,血压上升,这会使得老年人突发脑溢血,心绞痛,心肌梗死等疾病的发生,这些疾病,每一件都会威胁老人的生命,尤其是对于那些有心脑血管病史的老年人。
除了老年人易患便秘以外,对于那些高脂饮食,饮水过少,以及经常抽烟的人群都是便秘的易感人群。
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便秘应该怎么办?
运动
便秘的人可以试着增加体力活动,每天试着跑跑步,游游泳,能够增加血液循环,促进肠胃蠕动,从而改善便秘症状,甚至能够治愈便秘。
饮食
便秘与饮食密切相关,对于便秘患者,医生给的最多建议是从饮食下手,如多喝水,多吃富含膳食纤维的食物,这种做法对绝大多数轻微便秘有很好的帮助,但是对于严重的便秘,可能就力不从心了。
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全身性|便秘是不是病,每年都关于“便秘猝死”的事发生,早知早受益】养成良好的排便习惯
对于习惯性便秘的人群来说,日常生活中应该养成定时排便的好习惯,排便时间可以选在晨起,也可以选在餐后两小时,排便时要集中注意力避免玩手机、看报纸等。
便秘是不是病?疾病也可导致便秘,哪些常见的疾病能够导致便秘呢?
肠道疾病
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便秘算是消化道疾病中的一种,因此出现便秘,首要考虑是否为消化道出现问题,大多数人出现便秘是功能性便秘,这是由于肠道功能失调导致的。另外也可能是肠道器质性疾病,如肠道肿瘤,肠道炎症,肠道神经或是肌肉的病变引起的肠腔狭窄或是梗阻等。
全身性疾病
能够导致便秘的全身性疾病有甲状腺功能减退、糖尿病、结缔组织病等。当然神经系统疾病如脑卒中,脊髓损伤也可导致便秘的产生。
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药物的不良反应
长期服用一些药物,这些药物的副作用也可导致便秘。如铁剂、阿片类药物、抗抑郁药,当然这些药物还有很多,这里就不一一列举了。