癌细胞|如何延缓癌症复发？教你3个方法，不花一分钱，让癌细胞休眠！( 二 )

综上来看，压力导致癌症复发的原因应该是这样的：压力激素导致PMN迅速释放S100A8/A9蛋白，S100A8/A9 激活髓过氧化物酶（MPO），又经历了一些列的修饰反应，从而使癌细胞重新被激活并形成新的肿瘤。
虽然研究人员建议给癌症患者使用β受体阻滞剂，可能会预防某些类型癌症的复发。但疾病产生的机制错综复杂，我们也不清楚每一个步骤，但研究的结果也给了我们一个很大的启发，想要降低癌症的复发风险，摆脱压力是关键。
三、让自己快乐起来
对于健康人而言，压力太大不是个好东西。长期处于压力下的人容易出现一系列疾病，从而形成一个压力恶化病情，病情又带来更多压力的恶性循环。
罹患癌症的人则承受着双重压力，一方面来自与癌症抗争所带来的心理创伤，另一方面也是来自身体承受的压力，例如患者接受的各种治疗。有研究认为，化疗和手术，都能给患者的身体和心理带来一定的损害。因此，癌症患者要学会释放压力。
01宣泄心情
研究发现，很多癌症病友多具有C型性格特征，即很容易产生失望和悲观的消极情绪，过分克制压抑情绪，缺乏表达爱的能力，这些特征对抗癌其实是一大阻碍。
只有把内心的痛苦表达出来，让这些负面情绪得到宣泄才能真正摆脱抑郁，走向情感升华期，学会积极乐观抗癌。

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02坚持你的爱好
当一个人处于焦虑或者紧张的时候，我们很容易把兴趣爱好放在一边，然后专注在我们觉得重要的事上。但是这反而会让你更加紧张。
正确的做法应该重新拾起你旧时的爱好，阅读期刊也好，观看球赛，跳舞也好。给自己一点时间做喜欢的事，会让你觉得神清气爽。
对之前本就没有什么爱好的觅友，则可以尝试挑一个自己感兴趣的活动，比如语言，手工艺，插花，练毛笔等，学习新的东西有时候会让你更放松。
03向癌症发起挑战
也许，现在还不确定自己的预后如何，未来该如何安排，但有一点要记住：面对疾病，只有不屈服，才能战胜。面对癌症也是一样，只有乐观豁达、勇于挑战才能调动肌体潜能、增强免疫功能，发挥抗癌作用。
当然，心理调适的同时，也要注意生理调节，就从处理身边的小事做起。
在病房很容易见到很多家属照顾的无微不至，连挤牙膏、系鞋带这样的小事都包办了，这虽然是爱的表现，但极易使患者认为自己是个废人，丧失信心，认为自己已经进入了生命的“倒计时”。所以，让患者处理身边的小事势在必行。
当能做到生活自理，就该开始逐步锻炼身体，可以先从散步做起。适当的活动不仅能使身体得到直接锻炼，还能有助于患者从压抑、焦虑中解脱出来。
【 癌细胞|如何延缓癌症复发？教你3个方法，不花一分钱，让癌细胞休眠！】在这些调节中，患者的心理会向积极的良性情绪转变，学会精神放松的正确方法。通过心理调节和生理调节的协同作用，提高癌症患者的生活质量和延长生存期。