一位医生的隔离日记（二） _健康小知识

本文作者河南省人民医院消化科梁宝松
今天（11月21日）是我来到青龙山庄隔离酒店的第二天。
早上起床、洗漱、吃早餐，闲下来后，我把自己被判定为密接的情况、转运的过程写成了《我的密接隔离生活D1》，推到朋友圈和头条号，我想以一个大三甲资深主任医师的亲身经历，告诉大家密接隔离究竟是怎么回事。
这样一来，如果大家遇到类似的情况，就可以参考我的经历，而不至于张皇失措，甚至过于焦虑。

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隔离的地方
#01
文章推出后，我的亲属、同事、同道和朋友们都知道了我被隔离的情况，他们纷纷给我留言，安慰我、鼓励我！
同时，我也在思考，除了按照防疫部门的建议行事，我还有没有疏漏的地方？
观察一下窗外，隔离的地方是个四合院一样的结构，四面都是窗户，开窗通风并不是一个好的选择！再观察卫生间，马桶已经按照要求，早晚两次各投一片消毒泡腾片。
对了，还有这个地漏，它是可以上下楼层房间贯通的！
我即刻打开水龙头，先灌水，再取下封盖，放入一片消毒片，再灌水，最后找一个完整的塑料袋，装上水，扎住口，把塑料袋压在地漏上，把地漏口给封闭住。
这样就尽可能避免了上下楼层的联通，我认为这应该是个可取的操作。

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做完这一切，接到老朋友的慰问电话，同时给另一个老朋友解释了他的病情。此外，我还收到医院一位主任发来的图片和文字：这是一位病人的检查报告：慢性胰腺炎，现在住在外省某市，检查结果显示胰腺囊肿。当地医院建议通过胃镜做穿刺取出囊肿再化验，能否问问你们医院的专家？每年发病两三次，十月份住院才出院没几天，这两天又住院了。
这是省外某著名大学医学院附属医院的磁共振和CT结果，我认真阅读后进行了回复：联系住院查超声胃镜和MRCP ，如果超声胃镜认为需要鉴别良恶性，需要穿刺病理。
需要了解胆总管，十二指肠乳头和胰管情况，如果有胰管结石、狭窄，需要取出石头，放支架。

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患者的部分检查结果
#02
做完这一切，已经11点多，平常午餐前的时间，我会用哑铃操锻炼上肢肌肉，但在隔离酒店，没有哑铃，我就不拿哑铃，只做动作，每个动作增加三倍的量。
这控制糖尿病“六驾马车”的运动控制没有因为疫情隔离而停下。
运动结束，喝喝水，看看疫情控制群的信息，就到了午餐的时间。有人敲门！我知道是送餐了！等送餐的人走了，戴好口罩，打开门，看到了放在凳子上的午餐。
把午餐拿进来，先拍照！四菜一汤，一份大米，一份没有加糖的银耳汤，还有半个苹果。菜品有鸡蛋、鸡丁、青菜，还有土豆红烧肉！那土豆红烧肉是我的最爱！
拿起筷子，这红烧肉真心不错，我一时间忘了自己的糖尿病，整盘四个菜吃了个精光！
作为被隔离人员，最重要的任务，就是保持好心态，适当多喝水，保证营养摄入，还有，就是运动和控制好自己原有的基础疾病。
到达酒店之后，接到管控人员的通知：
一、入住酒店隔离观察期间足不出户、不得传递东西，易发生交叉感染。取餐及做核酸期间需佩戴好口罩并及时消毒。
二、入住期间不允许出房间门，更不能在走廊踱步，一经发现隔离观察时间需重新计算且费用自理。