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平常坚持好这1个好习惯 ， 或能帮助肝脏保持健康 ， 远离肝脏疾病
1、坚持适当运动
平时多做一些运动对肝脏的健康是十分有益的 。 坚持运动不仅可以帮助我们消耗体内多余的脂肪 ， 减轻肝脏功能的负担；还会帮助肝脏排除体内的毒素 ， 避免肝脏持续受到毒素的侵害 。
【症状|夜晚身体出现这4种症状，或是肝病来临的信号，及时就医，别拖延】坚持适当的运动 ， 为自己的肝脏健康添砖加瓦 。

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