喷嚏|颠覆!感冒期间不能大量喝水?是时候让你知道真相了…

本文专家:郭乡平 , 北京医学教育协会副秘书长 , 副主任医师
阿嚏!阿嚏!阿嚏!
最近天气寒冷 , 很多人一不小心就感冒了 。
大多数人对于感冒的态度就是:没事过几天就好了;不用吃药 , 多喝点水就行……
那你可就是“误会”感冒了!
新闻截图
明明多喝水确实感冒好得快了 , 为啥感冒时不能多喝水呢?感冒总是好不了 , 需要警惕哪些问题?一起来看 。
普通感冒和流感有什么区别?
咳嗽、喷嚏、鼻塞、流清涕为早期基本“标配”的鼻咽炎症状 , 这其实是普通感冒 。
而流行性感冒(简称“流感”) , 虽然都有“感冒”字眼 , 症状也很像 , 都是通过空气中飞沫以及接触污染物品进行传播 , 却是两种不同的疾病 。

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普通感冒大多是鼻病毒等病毒所造成感染性疾病 , 以散发为主 , 天气骤冷或受凉、淋雨时易发病;而流感则是由流感病毒引起 , 以冬春季发病率最高、蔓延迅速、流行过程短且反复发作 。
普通感冒发病急但全身症状较轻 , 常出现咽干、喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、声音嘶哑、咽喉疼痛等症状 , 严重者才出现发烧、咳嗽等现象 , 一般5-7天可以痊愈 。

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而流感的症状较重 , 以发烧、咳嗽、喉咙、肌肉疼痛等症状为主 , 面颊潮红 , 精神较差、体力恢复缓慢 。
感冒时多喝水 , 对不对?
大多数人在感冒期间都会多喝点水 , 感冒就会快点好 , 但也有人说感冒期间大量喝水会引起水中毒 。
到底哪种说法才是正确的呢?
感冒症状轻微时 , 无需治疗 , 注意休息 , 适当喝水或比平时喝水量增多一些即可;

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感冒时发热、出汗多、呼吸急促等代谢加快的表现 , 就可多喝些水补充水份 , 这是身体叫渴的表现 , 多喝水不仅促使汗出和排尿 , 有利于体温的调节;
当重症感冒或者转为肺炎时 , 身体会释放出大量的保水性的物质--抗利尿激素 , 再喝入过多的水 , 便会引起水分过剩 , 造成低钠血症 , 引起疲乏无力 , 有时也会引起抽搐 。
感冒时 , 还要选择安全有益的喝水方式 。 不要一次或短时间内连续喝几大杯 , 然后又好几个小时不喝 , 选择间断性少量喝水 。
感冒如何治疗?
治疗感冒无特效的抗病毒药物 , 更不能使用针对细菌感染的抗生素 。 普通感冒者无需全身使用抗病毒药物 , 流感患者需要及时应用抗流感病毒药物 。
普通感冒一般治疗方法是注意休息、适当补充水分、清淡饮食、保持房间空气流通、保持鼻、咽及口腔卫生避免继发细菌感染 。 建议发热、病情较重或年老体弱患者卧床休息 。

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由于每个人情况差异大 , 用药不存在绝对得最好、最快、最有效 。 医生会针对患者具体情况 , 采取缓解症状的对症治疗为主:
有鼻塞等症状者 , 用减充血剂减轻鼻充血 , 缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状;
有频繁喷嚏、多量流鼻涕等症状者 , 选用抗组胺药物治疗;
伴有头痛、发热、全身肌肉酸痛等症状者 , 酌情用解热镇痛药;
咳嗽者选用镇咳药物;
痰多者用祛痰药物 。
感冒总不好 , 要警惕哪些问题?
绝大多数普通感冒都具有自限性 , 通常病情较轻、病程短、可自愈 , 且预后良好 。