肝肾|这些常见的慢性疾病，或是盐吃多了导致的，了解一下严重|饮食|盐分|疾病|身体|原因

盐作为我们日常生活中必不可少的调味料，是一种非常重要的存在。近些年来，人们虽然在饮食上得到了极大的提升，但越来越多的慢性疾病也逐渐出现，究其原因，有一部分慢性疾病很有可能就是因为吃盐不当所致，也因此对我们的生命健康造成严重的威胁，不妨了解一下。

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1.高血压
高血压是我们生活中常见的慢性病。一般来说，导致高血压的原因有很多，但在我们身边，大多数高血压患者与平日里摄入过多的盐分不无关系。这主要是因为食盐中含有大量的钠离子，如果我们摄入过多的钠离子，就会导致我们的肾上腺素和脑组织释放一种因子，而这个因素是导致血压升高的主要原因。
2.中风
如果一个人每天摄入超过4克盐，患风的几率明显高于少盐摄入的人。不仅如此，如果每人每天摄入的盐分增加，中风的风险也会增加。因此，平日摄入过多盐分也是导致中风的主要原因之一。

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3.胃癌
盐的主要成分实际上是氯化钠。经常摄入盐分就相当于增加了人体的含量。如果路的含量过高，会增加胃酸的浓度。浓缩的胃酸会腐蚀胃黏膜，引起严重的胃病。有些人患上严重的胃癌，只是因为他们不重视自己的慢性胃病。
4.缺钙
当大量的钠进入体内时，体内的平衡机制就会被激活。身体努力排泄钠，无疑会导致一部分钙从尿液中排出。如果您是缺钙人群，则会使您的病情恶化。它可能容易发生骨质疏松症和骨折。
5.肝肾疾病
由于进入我们体内的食物需要经过肝脏和肾脏的代谢，如果摄入过多的盐分，肝脏和肾脏的代谢能力就会变弱，从而导致心脑血管压力增加，这很容易使血压升高。血压升得越高，肝肾的血容量就会越少，所以对肝肾功能的损害就越大，久而久之就会导致慢性肝肾疾病的发生。

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【肝肾|这些常见的慢性疾病，或是盐吃多了导致的，了解一下】虽然食盐是我们身体必不可少的一种营养元素，但是如果摄入的食盐过多的话，反而会带走体内的一些水分，这就让我们体内的新陈代谢失衡，造成身体出现这样或那样的疾病。所以在平时一定要注意盐量的摄入量，在饮食方面做到健康科学。