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日常多做“2事” ， 尿酸乖乖排出 ， 肾脏更健康
1、补充营养素

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2、保持充足的睡眠
保证充足的睡眠 ， 不仅会使体内的各个器官逐渐修复 ， 还可以促进尿酸的代谢 ， 并且增加肾脏的排毒、解毒功能 。
【小王今年快28了|2种调料堪称“嘌呤大王”，医生：不想痛风、肾衰找上门，趁早少吃】睡前半小时 ， 需要适量的饮水 ， 可以帮助身体促进新陈代谢 ， 喝尿酸的排出 ， 进一步维持了夜间身体正常的生理功能 。

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参考文献：
【1】李争;心血管健康行为和因素与高尿酸血症[D];天津医科大学;2016年
来源：健康新经官方

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