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小贴士：骨骼健康与我们的饮食和生活的习惯有着直接的关系 ， 日常可以多吃些含钙高并且低盐低脂的食物 ， 同时还要适当地增加运动和日晒 ， 不要经常喝咖啡和饮料等不利于骨骼健康的饮品 。
来源：千金芳

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