菊花菊花原来这么好吃，不炒不煮不凉拌，还能消食开胃，提高免疫力 _健康小知识

菊花菊花真好吃。说到蔬菜菊花，可能有些朋友会因为它的味道不喜欢！但也有一大批朋友喜欢吃，包括我。他们之所以喜欢吃它，也是因为它的味道和质地！Chrysanthemum菊花味道清淡，口感细腻。

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在中国古代，菊花是宫廷佳肴，所以也被称为皇帝菜。 Chrysanthem菊花有艾草的清新之气和菊花的清香。

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据中医古籍记载：菊花性甘、辛、平、无毒，具有“清心、养脾胃、祛痰、益胃”的功效。菊花菊花是一种高水分、低热量的绿叶蔬菜。它含有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸。

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具有消食开胃、养心安神、止咳润肺等功效。今天就给大家分享一个营养又美味的清蒸菊花做法。
准备食材：
菊花菊花、普通面粉、食用油、蒜末、干辣椒、盐
具体方法：
1、我们先把洗净的菊花切小块，加入少许食用油炒匀。

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2、分次加入面粉，搅拌均匀至此程度。

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3、蒸笼蒸好后，铺上一块浸湿的布，把菊花均匀地倒在上面，盖上锅盖，大火蒸五分钟。
4.这时候切一些蒜末和干辣椒。
5、现在我们把蒸好的菊花趁热用筷子抖一抖，然后倒在盘子里。

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6.撒上少许盐、蒜末、干辣椒段，然后淋上热油。一盘开胃的清蒸菊花就做好了。喜欢的朋友不妨在家试一试。

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