韩真熙|韩国大学女老师，通过普拉提缓解工作压力，学生还来讨教塑形秘方

相信每个在社会上工作的人都具有各种各样的压力，不管是工作、家庭还是情感，都对当代都市人造成了不小的心理负担。而一些比较T恤员工的公司还会提供一些解压方式为员工舒缓压力，也算是非常人性化了。
而大多数人解压的办法相信一般都是抽烟或者喝酒吧，然而这样的办法不仅不能有效缓解压力，还会造成身体更大的负担。俗话说借酒浇愁愁更愁，不要说不能缓解压力了，宿醉后的痛苦更不是一般人能够接受的。

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而其中也有一部分人会通过一些比较健康的方式来舒缓压力，例如去唱歌啊爬山啊蹦极之类的，通过另类刺激其达到放松的作用。而来自韩国的韩真熙缓解压力的办法就是在瑜伽房，畅快淋漓的进行普拉提锻炼。
韩真熙是韩国的一名大学老师，因为自己也才26岁太过年轻，所以很多时候会出现学生不服从管理的情况。而有些家长也会认为她太过年轻，不能管理好学生。加上韩真熙拥有甜美可人的长相，甚至还有家长担心学生会和她之间产生不良关系。

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而既要应付自己的工作还要面对多方的质疑，这让韩真熙心里非常苦闷。虽然有时候韩真熙也想向同事那样去畅快的喝一杯，但是她知道酒精对人体的危害，所以她选择了更加健康的方式放松，那就是去练习普拉提。
【 韩真熙|韩国大学女老师，通过普拉提缓解工作压力，学生还来讨教塑形秘方】其实很多人总会将普拉提和瑜伽弄混淆，其实它们看似相近其实却有本质上的区别。普拉提的发明最开始就是用于伤病患者的康复训练，是用来纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡的。

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而对于像老师或者是办公室久坐的朋友来说，普拉提可以起到针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练，而且可以帮助放松腰部、颈部，解决肩部紧张问题，收紧手臂和腹部的松弛肌肉。对于老师常见的静脉曲张也有很好的缓解作用。
韩真熙表示每次在练习普拉提的时候自己都是非常放松的状态，上班的压力在练习的过程中都得到了很好的舒缓。而且也是因为普拉提，韩真熙的身材曲线变得更加玲珑有致，甚至还有学生会私下让韩真熙带她一起去练习。

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不过韩真熙为了避嫌所以只会告诉学生她是通过普拉提达到塑形效果，也会和学生交流塑形经验，并不会和学生一起去锻炼。虽然说学生还是要以学习为主，但是适当的锻炼还是可以起到锻炼身体的效果，也会更加有精力学习哦！