低血糖|俗话说：“男怕水蛇腰，女怕肋下膘”，怎么理解？现在还适用吗？ 2型糖尿病|空腹|二甲双胍

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对于美的定义从来不是单一的，一成不变的，随着时代的变革，人们的审美观也会随着时代的变化而变化。中国历经华夏五千年的历史，朝代不断更迭，审美的标准也总是不断在发生细微的变化。
现代中国大家喜欢以瘦为美，具有阴柔美的男性也很受欢迎，但是在以前，人们的审美标准可不是这样。
有句俗话叫作“男怕水蛇腰，女怕肋下膘” ，就是代表着以前人们对身材的看法，现在就让我们来看看这句话怎么理解？

男怕水蛇腰
以前都是男耕女织的社会，男人负责耕作自然要有力气才行，所以身材壮实的男性才比较吃香，水蛇腰通常是用来形容女性的，形容女子身段苗条，腰肢纤细，用这话来形容男性，说明男人腰细干不了重活，力气小，身体可能不太健康，可不是良婿。

女怕肋下膘
在以前，是很重视女性生育能力的，如果一个女人肋下赘肉多，腰粗，那么胯骨就不是很宽，而胯宽是被认为好生养的标准，所以就不容易找到婆家。
这话搁到以前，肯定大家都赞同，但是放到现在就需要正确看待了。
是必须主外，以力大为优势了，而对于女性也不要求得居家生养孩子为主了。
不过无论如何，腰部赘肉多，腰腹部肥胖都不是件好事，会对身体健康产生不好的影响，时间长了，还会诱发三高疾病。

女性肋下膘这话放到现在也是合适的，腰部肥胖虽不至于不好生育，但是确实会增加妊娠期合并症的风险。而且肥胖本身就会损害健康，孕期体重增加过大，还会影响胎儿，容易诱发妊娠期糖尿病等疾病。
所以无论男女都要注意不要让自己的腰围超标。
合理的腰围范围应该是男性腰围小于90厘米，而女性腰围应该小于85厘米。
腰围超标不仅是影响形象问题，还会影响健康，腰围越粗对健康的影响就越大，这叫作腹型肥胖，表示身体内脏脂肪过多，容易患上心血管疾病。
如果确实腰围超标了，建议不论男女，都要运用科学健康的减肥方法，积极地把腰腹上的赘肉减下去。

这里建议大家平时可以常用冬瓜荷叶茶泡水喝，减脂瘦身，尤其瘦肚子效果更好。

关于腰腹部的保养，男女分别要注意什么？对于男性而言，腰部的健康更多的是会和肾联系在一起，而男性想要保护好腰部健康，平时要注意：保持正确的坐姿和睡姿，生活中注意劳逸结合，不要让腰部过劳，避免肌肉损伤和疼痛。如果是肾虚导致的腰部酸软疼痛，那么可以咨询中医师，进行针对性的改善。
对于女性而言，不要采取节食、吃减肥药等极端的减肥方法，要科学合理地减脂瘦身，女性朋友们也不要一味追求瘦，如果体重过轻也是会损害身体健康的，会造成月经紊乱，子宫受损等健康问题。
女性朋友们要注意腰腹部保暖，天气冷时及时护好腰腹，少露肚脐，如果肚脐经常受凉也是会损伤健康的。

【低血糖|俗话说：“男怕水蛇腰，女怕肋下膘”，怎么理解？现在还适用吗？】总而言之， “男怕水蛇腰，女怕肋下膘” ，这句话放到以前的时代背景下是好理解的，如果放到现在，也有其一定的参考价值，但是我们要客观对待，无论男性还是女性，正常的身材才好，过瘦或过胖都是不好的，不利于健康的。