气如流水，教你“吹口哨”呼吸训练法，每天十五分钟，搞定慢阻肺 _健康小知识

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什么药物可以对抗慢性炎症？
慢阻肺要如何护理？
如何锻炼肺功能？
慢阻肺患者需要家庭氧疗？
深读大片正在上映
追着深读君要干货的盆友，你们都到了吗？
“深读君，你咋才来呢？等得我花儿都谢了！”
别着急，深读君送你个亲亲，陪个不是吧。
这集接着说慢阻肺的治疗，支气管炎症咋缓解？结尾附赠养肺小彩蛋，等深读君下班的亲，有福了。
谁能对抗气管的慢性炎症呢？糖皮质激素和磷酸二酯酶抑制剂，就是传说中的抗炎英雄。
要想抗炎，还得从气管炎症说起。
在过敏原的长期刺激下，支气管附近的大白变得草木皆兵，总觉得有坏人入侵了。

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看不见坏人也没关系，大白还能释放炎性因子，想远距离弄死坏人。
大白任性地把炎性物质撒得满世界都是，这一闹，气管就遭殃了，长期活在炎症里。
糖皮质激素
糖皮质激素能让傻了吧唧的大白冷静下来，停止战争。
只有战争停止，炎症才能消停。
炎症一消停，支气管黏液分泌减少了，喘气也顺畅多了。
虽然糖皮质激素是抗炎老将了，可它也有不足之处，毕竟是激素类药物，长期使用可能会导致肥胖、骨质疏松、免疫力低下等不良反应。

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所以在治疗气管炎症方面，糖皮质激素基本都是气雾制剂，这样既能让药物直达患处起效，又能降低药物的用量，炒鸡机智有木有？
科学家们还有一个更好的主意。
研究发现，糖皮质激素如果和β2肾上腺素受体激动剂或抗胆碱能药物联用，用量更少，效果更好。
目前医学界也喜欢把他们组成CP ，联手抗炎。

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磷酸二酯酶抑制剂
想控制气管里的炎症，就得控制炎性因子的数量。
上主角，磷酸二酯酶。
这货是炎性因子生产过程中不可或缺的主，如果能抑制这货的活性，炎性因子就会减产。
磷酸二酯酶抑制剂就是通过抑制磷酸二酯酶的活性，来起到抗炎作用的，该类药物的代表人物有罗氟司特等。
其他药物
如果患者痰量较多，可以用盐酸氨溴索等祛痰药治疗，把堵在气道中的痰清理清理，好让气道舒畅一点。
康复治疗
长期被慢阻肺折磨，生不如死。放弃吗？绝不！
和深读君一起，通过自己的努力，让炎症滚远一点，让肺功能给力一点。
深读君这就给大家介绍一款简单易学的呼吸训练方法：缩唇呼吸，来锻炼锻炼你的肺。

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首先，用鼻子正常吸气，同时默数1、2 ，再用口呼气。
注意，呼气时口形要像吹口哨那样，同时发出“呼~”的声音，尽量把肺泡中的气体都呼出去。
【气如流水，教你“吹口哨”呼吸训练法，每天十五分钟，搞定慢阻肺】十五分钟一组，每天坚持做三组。
经过一段时间的锻炼，相信你的人生就没辣么憋屈啦！
长期家庭氧疗
随着病情的发展，肺的气体交换功能越来越低下，已经无法满足身体对氧的需求了，医生会建议长期家庭氧疗。
该治疗方法是指患者在家中自备吸氧仪器，每天吸氧15小时以上。
在不能增加气体交换量的前提下，只能通过提高氧气浓度来为身体供氧了。