“趴着睡”和身体健康有关吗？一文学习下 _健康小知识

关于宝宝睡眠问题，绝对是“妈妈操心榜”排名前列。就拿宝宝总是趴着睡这个难题，就有很多妈妈焦虑不行，要么担心压迫孩子身体内脏，要么担心孩子脾胃不舒服，要么担心孩子会不会窒息……那么孩子到底能不能趴着睡？对身体有无影响呢？那么今天我们就来聊聊宝宝趴睡问题。

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“趴着睡”一岁前是禁忌
对于1岁以内的孩子来说，推荐最安全的睡眠方式就是仰睡。这是因为趴睡会降低呼吸道阻塞反应的灵敏度，也就是说宝宝会出现呼吸困难等症状。由于趴着睡，睡觉持续时间更长，往往不容易醒，这样就无法得到父母帮助，也就增加了呼吸道阻塞的可能性。
当宝宝学会熟练翻身后， “趴睡”危险系数也就没有这么高了，但是床上的安全环境也需要注意，就是宝宝睡觉的床上不要放纸尿裤、毛绒玩具、带绳的物品等，以防发生窒息。

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一岁后“趴睡”虽然没啥大问题，但是不建议爸妈们让孩子保持趴睡的姿势入睡。仰睡仍然是最安全、最推荐的。当然如果后面孩子由仰睡变成趴睡，就没必要多此一举把宝宝翻过来了，宝宝怎么舒服就怎么来。
为什么孩子偏爱趴着睡？
严格来讲，并不只是孩子喜欢趴睡，很多成人也一样喜欢。每个人都有自己喜欢的睡姿，当然小朋友也不例外。
要知道宝宝在妈妈肚子里时候就是背部朝外，身体蜷缩着，所以这种睡姿对宝宝来说，是最为放松的，也最有安全感的，所以宝宝容易睡得沉。

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这宝宝一趴，睡眠一长，不仅锻炼了宝宝颈部、背部和胸部肌肉，还能促进肺部和胸腔的成长，增加肺活量，更重要是宝宝神经系统和身体都得到了发育。
“趴着睡”和身体健康有关吗？
关于宝宝趴着睡会压迫心脏的说法，到目前为止并没有相应的科学依据，再说，我们的身体结构也没有如此脆弱，那些重要身体器官，会有胸骨和肋骨保护着，不会仅仅因为一个睡姿就被挤压受伤的。另外夜里孩孩子睡觉也不一定会保持一个睡姿，所以不用太担心。
另外还有父母焦虑宝宝趴着睡是不是肠胃不好，不舒服呢？其实关于孩子消化系统方面的疾病，不是简简单单看孩子睡姿就可以判定的。
最重要的还是要通过孩子清醒时候的状态来判断，如果孩子食欲，精神状态没问题，也没有什么腹胀感，那么就不要担心孩子有什么肠胃毛病了。相反如果有什么问题，而导致孩子睡眠不安稳，那就要及时到医院就医。
【“趴着睡”和身体健康有关吗？一文学习下】总之，只有拥有好的睡眠，宝宝才能更好的成长发育。所以，当宝宝会翻身了，妈妈就可以淡定点了，宝宝怎么舒服怎么来，家长无需过多干预。