“抑郁症”可能就在你的身边，别忽视你最爱的人 _健康小知识

近日热播的青春偶像剧《你是我的城池营垒》今天晚上就会迎来一波新的更新，我的小心心不断的冒泡，里面刚毅冷酷的邢教官与呆萌傻甜的住院医生米佧之间的爱恨情仇，赚足了观众的眼球，我也不例外，这也让我关注到了米卡的扮演者马思纯，网上一搜，结果让我大吃一惊，缘于昨日她被爆出与另一乐队成员疑似恋情曝光，各种评论铺天盖地，让粉丝为她的健康很是担忧，原来马思纯前一段时间被抑郁症困扰，消沉了一段时间，近日才好转。

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乍一听，抑郁症好似离我们日常生活好遥远，风马牛不相及，更有人认为，抑郁症是有钱人的专属，跟穷人或者普通人没有一毛钱关系。其实，抑郁症可能就在我们的身边，你的亲朋好友中或许现在就有人正在饱受折磨，但是，当他们想要找人倾诉时，往往得到的是一句“你有病吧？”“你是闲的没事吗？” ，可能，就是这一句，是压死骆驼的最后一根稻草。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
1、心境低落
情绪低落，经常感到闷闷不乐，但是对什么事也提不起兴趣，很难获得愉悦感，重的甚至痛不欲生，度日如年。有的人会对自己产生否定感，自己活在这个世上就是对别人的累赘，自己什么也干不好等等这些消极想法。
2、思维迟缓
对事物的反应能力减退， “脑子好像生锈了” ， “脑子像涂了一层糨糊” 。对于别人说的话、做的事，要比普通人反馈的时间长，跟不上节奏，慢慢的就不主动说话了，甚至害怕与人交流。
3、主动行为活动减退
做事慢通通，懒散，甚至不想做事，不愿和人接触交流，常常独处。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵” ，但患者自身是很痛苦的。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为，认为“结束自己的生命是一种解脱” ， “自己活在世上是多余的人” ，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

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4、认知功能损害
【“抑郁症”可能就在你的身边，别忽视你最爱的人】对最近发生的事记不住、注意力不集中、反应迟钝、学习困难、语言流畅性差等能力减退。
5、躯体不适症状
睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、闭经、恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。也有的人是嗜睡，食欲增强，体重增加。
抑郁症是非常痛苦的，很多最后都发展为了自杀，已经成为中国疾病负担的第二大病，目前治疗主要有两个目的：一要控制急性发作，二是预防复发。抑郁症的复发率是相当高的。
控制急性发作主要是医学上的药物治疗，家庭和社会能够给予的是辅助治疗和预防复发。
一、加大对抑郁症知识的普及，家庭、社会对抑郁症患者要包容，主动解决其生活工作中的问题，减轻心理负担。

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二、患者自身保持心情豁达，多参与集体活动、户外运动，增强信心。