冬天来了，男人如何养肾？八个法则要掌握( 二 ) 糖尿病|疾病|体检

当然，如果身体有了某些问题，有时候饮水的量就要注意了，根据性别、运动、气候和健康状况，女性的经带产乳特殊时期，饮水量就要根据身体状况来决定了。
而如果体内有了结石的情况下，饮水量可能就要大大增加才行。

6、远离烟酒：

这一点几乎是老生常谈了，吸烟能减少肾脏的供血量，肾内的循坏速度下降，对肾功能的发挥是很大的遏制。
喝酒能加速血液循环，但能刺激伤害血管壁，对肾小球血管的损害也不容忽视。
【冬天来了，男人如何养肾？八个法则要掌握】因此，男人为了养护好肾脏，建议尽量及早戒烟戒酒。

7、别随意吃药：

现在去医院的开销比较大，很多人为了省钱、也有的为了节约时间，有点小毛病就自己买药吃。
即使是常见的布洛芬之类的药物，对肾脏的损害都是很容易发生的，此外还有很多甾体类药物，尽管属于处方药，也有人喜欢买回来放在家里。
客观点说，如果只是在应急的情况下合理使用，倒也未必能说什么。但我还是建议，男人们最好不要随意吃药，尤其是那些处方药，还是在医生的指导下使用，以避免伤肾。
8、定期体检：

男人到了一定年龄，最好能养成定期体检的习惯，这样才能及早发现糖尿病、高血压、肥胖症，以及某些遗传类疾病。
发现这些问题就能及时解决，也就能避免因为这些疾病造成的肾损害。