今天要给大家分享的是紫菜炒饭的做法|紫菜炒饭的做法,钙质足有营养,孩子多吃有好处!
今天要给大家分享的是紫菜炒饭的做法 , 钙质足有营养 , 孩子多吃有好处!
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食材:大米250克 , 紫菜10克 , 虾米、干贝、海蛎干各15克 , 香菇4朵 , 胡萝卜100克 , 芹菜50克 , 洋葱30克、生姜10克、小葱15克 , 香菜4根 。
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【今天要给大家分享的是紫菜炒饭的做法|紫菜炒饭的做法,钙质足有营养,孩子多吃有好处!】1.紫菜清洗干净控水 , 虾米、干贝、海蛎干泡几分钟 , 洗去尘土 , 香菇切片 , 胡萝卜、芹菜和洋葱切丁 , 生姜切末 , 小葱切圈 , 香菜随意切几刀 。
2.大米煮成米饭 , 打松散备用 。
3.锅里油热先下洋葱和香菇炒香 , 再下虾米、干贝、海蛎和生姜翻炒两下 。
4.然后下胡萝卜和芹菜翻炒变色 , 加盐和白胡椒调味 , 盛出备用 。
5.原锅再稍微倒点油 , 油热下小葱和米饭翻炒 。
6.当米饭完全过油 , 拨到边上 , 下紫菜炒几下 , 然后与米饭拌炒在一起 。
7.将前面“过程5”炒好的菜倒入米饭中翻炒均 。
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8.最后关火 , 将香菜 , 或蒜苗与炒好的紫菜炒饭拌均即可享用 。
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如果是宴请 , 可以将砂锅用小火烧微热 , 然后将炒饭盛入砂锅上桌 。
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来源:每天教您一道菜
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