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备孕或已怀孕女性
【四类女性，需合理增补叶酸，建议学习下】备孕和孕早期的女性要注意补充叶酸 ， 可以预防胎儿畸形 ， 平时的饮食也要注意营养搭配 ， 适当多吃动物内脏 ， 玉叶菜 ， 菌菇 ， 水果 。
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