避免空腹
空腹吃红薯可能会产生大量的胃酸 ， 产生烧心的感觉 ， 所以尽量不要空腹吃红薯 ， 吃红薯时可以搭配新鲜的蔬菜 ， 肉类的食物 ， 不仅能够丰富口味 ， 还能减轻肠胃不适感 。
因人而异
虽然说吃红薯对身体有好处 ， 但不适合所有的人 ， 对于胃肠敏感、胃酸过多等胃肠消化问题的人群来说要严格控制红薯的摄入量 ， 对于红薯过敏的人不要吃红薯 。
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