专家表示 ， 益生菌补充剂不应“一刀切”地向公众普及 ， 应该根据每个人的特点及特殊需求量身定制 。
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益生菌应该怎么选怎么补
【益生菌并非万能，来看看它的作用】一是最好选择复合型益生菌产品 ， 也就是益生菌与益生元的结合性产品 。 比如 ， 在双歧杆菌中添加了低聚果糖 ， 这种组合可以让所补充的双歧杆菌增加10～100倍 ， 比单一补充益生菌的效果强很多 。
二是选择含有两种及以上益生菌的产品 。 研究显示 ， 多种益生菌相结合的功效大于一种益生菌的功效 。
END
有用就扩散
参考文献
[2]张灼阳,刘畅,郭晓奎.益生菌的安全性[J].微生物学报,2008,(第2期).
[3]严永东,王婷,滑洁.益生菌预防和治疗儿童过敏性疾病的现状[J].临床儿科杂志,2022,第40卷(8):573-579.
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