瘦身食疗法最幸福的减肥方法最有效的食疗方法瘦身|疗法|幸福|减肥方法

减肥瘦身，是很多女孩的愿望，但是，这减肥的痛苦真是难以忍受。看见想吃的食物不能吃，不想做运动却要坚持早起跑步.......既然减肥这么痛苦，就让小编鼓励大家一下，告诉大家一些食疗减肥的方法，让我们边吃边减，吃出好身材。
但是，小编可是要提醒大家，无论是运动减肥还是食疗减肥，都需要长时间的坚持。千万不要妄想一夜减肥成功，便通过食用减肥药、减肥茶来快速减肥，不但没有减肥效果，还容易伤身。小编建议大家使用专业、安全有效的减肥产品，丹参纤体中药油。中药成分制成，外油涂抹，不经肝脏，食疗，没有任何副作用。让我们在轻轻按摩中就有惊人的减肥效果。
方法一：香菇酿豆腐
材料：豆腐300克香菇3只榨菜酱油糖香油淀粉适量
做法：1.将豆腐切成四方小块，中间挖空
2.将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料
3.将馅料酿入豆腐中心，用小盘盛装，放入锅内蒸熟后，淋上酱油、香油即可食用
功效：降低胆固醇
方法二：木耳豆腐汤
材料：黑木耳25克豆腐200克鸡汤1碗盐少许
做法：1.将水发黑木耳洗净，豆腐切成片
2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐后一起炖10分钟即可食用
功效：降低胆固醇、滋润肌肤
方法三：芹菜烧豆腐
【瘦身食疗法最幸福的减肥方法最有效的食疗方法】 材料：芹菜100g 豆腐300克蒜末5克盐少许香油少许水淀粉适量高汤适量
做法：1.将豆腐切小块，芹菜切段
2.锅内倒入油，炒香蒜末后放入豆腐块，加入高汤，煮5分钟
3.在锅内放入芹菜，小火煮25分钟后，加盐调味，再用水淀粉勾芡，淋上香油即可

瘦身食疗法 最幸福的减肥方法最有效的食疗方法

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