自来水已被列入新版“致癌名单”，常喝会致癌？这些是真的要少碰( 二 ) _健康小知识

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虽说生活条件好了，但大部分农村还是会用到煤炉，煤炭燃烧产生的粉尘本身和苯并芘都属于一类致癌物，可诱发乳腺癌、膀胱癌、消化道癌等多种癌症。

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氡是造成肺癌的第二大原因，仅次于吸烟。
1982年联合国原子辐射效应科学委员会的报告中指出，建筑材料是室内氡的最主要来源，尤其是地下室不符合国家标准的天然混凝土、大理石、花岗岩等建筑材料。

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这些空气污染中颗粒物不仅可能诱发肺癌，还与尿道癌、膀胱癌有关。雾霾最严重的秋冬季，大家最好时刻关注天气预报，并做好个人防护。

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机动车、火车、轮船和发电机等多种渠道都可接触到柴油发动机尾气，这些气体和烟灰含有多环芳烃类化合物，经常接触会导致肺癌、膀胱癌的风险上升。
致癌物虽无处不在，但大家也不必过分紧张，因为这些物质也不是一次接触就可让人患癌，大部分需长期接触才会增加患癌风险，如有发现，可通过减少接触预防。
当然，想要更好防癌，维持自身免疫系统正常工作同样重要，为此我们可以：
1.每日坚持运动30分钟：例如快走、慢跑、自行车和球类运动；
2.保持健康饮食：不吸烟喝酒、少吃腌制食品、多吃蔬菜水果、保证蛋白质摄入量；
3.形成良好的生活作息习惯：每天6-8小时睡眠，每晚12点前入睡；

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参考资料：
[1]胡巍，蔡思敏，袁云.胃癌与幽门螺杆菌感染的相关性研究[J].黑龙江医药， 2022 ， 35(05)：1019-1022.DOI：10.14035/j.cnki.hljyy.2022.05.009.
[2]王昕."含阻燃剂家具可能致癌."现代养生B.(2013)：11.
[3]仝重臣，员建，苑宏英，等.饮用水处理中氯化消毒副产物三卤甲烷和卤代乙酸研究进展[J].净水技术， 2012 ， 31(2)：6.