30岁男子心梗猝死！心梗自救6个不要，2个要！提高自救率！ _健康小知识

120送来一位30岁的心梗男子！
来的时候，心率30次/分，血压60/30mmHg ，意识不清......
没来得及开通血管，人就没了。
30岁，孩子才4岁，父母还没退休，这可咋办？

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他不知道心肌梗死的危害，他不知道什么是心肌梗死，他不知道心肌梗死如何自救，他更不知道心肌梗死如何预防。
如果他知道，也许他就不会心肌梗死，也许他也不会猝死。
今天我们就把这些问题讲清楚，如果您也不明确，请您耐心看完，关键时刻，能救命。
一、心肌梗死的危害？

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1、绝大部分的猝死都是心肌梗死导致的。
2、有一部分心肌梗死的人会发生心衰，心衰不但会导致患者可能长期胸闷憋气呼吸困难，而且5年死亡率高达50% 。
3、心肌梗死后需要长期吃药，需要定期复查，还给一些人心理造成伤害，长期恐惧担心。
二、什么是心肌梗死？
心脏的动脉血管因为血栓堵塞了，不但会导致心肌坏死，而且影响心脏的电路系统，导致室颤或心脏骤停，这两种都是心脏不跳了。

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三、心肌梗死的原因？
心肌梗死的直接原因就是血栓，血栓是因为斑块破裂形成的。
在大量长期熬夜、剧烈运动、大量抽烟、寒冷刺激、极度愤怒、三高没有很好控制的诱因下，不稳定的血管斑块，可能发生破裂，形成血栓。
斑块的原因和血压、血糖、血脂不控制，以及长期不健康的饮食、大量抽烟酗酒、就做不运动、不规律作息、体重超标肥胖等等都会增加斑块的风险。
四、心肌梗死如何自救
1、不要：不要拍打胳膊、不要针刺放血、不要使劲咳嗽、不要使劲捶胸、不要用力、不要乱吃药。这些都可能会加重心肌梗死，加速死亡。
2、要：躺好了、或依靠着坐好了，别乱动，第一时间拨打120 。如果血压不低可以含1-2次硝酸甘油。也可以含救心丸。但更主要的是先打120 ，第一时间得去医院，否则吃什么药也无济于事。

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五、如何早发现心肌梗死？
我们班铁粉都知道，我不止一次讲过：心绞痛就是心肌梗死在报警，持续地超过20分钟以上的心绞痛就要高度怀疑心肌梗死了。
所以要早发现心肌梗死，先得知道什么是心绞痛。
1、心绞痛有很多种表现，我们说过很多次了，最常见的是胸痛心前区疼痛，但也可能是头疼牙疼后背疼痛肩膀疼痛上臂疼痛腹部疼痛，甚至有的心绞痛不疼，就是胸痛憋气、大汗淋漓、心慌气短等等。
2、心绞痛一般持续2-15分钟。
3、心绞痛还有个特点就是活动运动劳动劳累后容易发生，比如平时活动没事，最近活动后出现上述的胸痛心前区疼痛，咽部发紧后背疼痛等等不适，持续几分钟，休息一下能缓解，那么就要高度怀疑是心绞痛。
如果是持续15-20分钟还不缓解的这种心绞痛，或者伴随了大汗，频死感等等，那么就可能已经发生了心肌梗死。
六、如何预防心肌梗死？

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预防心肌梗死有4道防线：
1、第一道就是全面的健康生活方式：健康饮食，坚持运动，控制体重，不要熬夜，远离烟酒，好的心态，这是预防斑块和血栓的基础，自然也是预防心肌梗死的第一道防线。