胃肠|胃不好的人，要少吃这4种水果李榕|胸痛中心|宝安区中医院

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第一种是含果酸丰富的水果：酸性的水果，能够刺激胃酸分泌，帮助食物的消化和吸收，胃不好的人少吃一点没有关系，但是像山楂、柠檬、橘子、猕猴桃等等这些水果，食用过多会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，导致胃胀、胃痛、反酸和烧心的症状加重。如果您本身胃部功能已经下降，那么就应当要远离这些果酸含量丰富的水果。

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第二种是寒凉性质的水果：西瓜、梨子、香蕉等寒凉性质的水果，如果长期吃或者食用过多会损伤脾胃的阳气，加重肠胃的负担，特别是胃肠蠕动较慢、肠胃疾病患者，吃多了可能会引起来腹胀、腹痛、腹泻等等症状，因此肠胃功能不好的家人们，要少吃或者不吃这些生冷寒凉的水果。
第三种是难以消化的水果：红枣中富含人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等微量元素成分，但枣皮难以消化，如果胃肠不好，还大量食用像红枣这类难以消化的水果，会损伤脾胃，加重胃肠的负担。

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【 胃肠|胃不好的人，要少吃这4种水果】第四种水果是柿子：胃不好的人偶尔吃点问题不大，但是不建议多吃，因为柿子中含有大量的丹宁、果胶和鞣酸等物质，易与食物中的蛋白质、钙盐以及胃酸发生化学反应，凝结成块，形成胃结石，吃多了容易引起来胃胀、胃痛、恶心、呕吐和消化不良。因此对于胃肠不好的朋友，一定要少吃以上这4类水果或者是尽量不吃，以免让你的老胃病变得更加严重。