大家每天玩手机眼睛都快近视了,多吃滋补菜,明目护眼防近视
时间飞逝 , 转眼一周即将结束 , 今天已经是周六啦!下周即将迎来小雪节气 , 气温即将下降到零下 , 大家做好过冬的准备了吗?11月也已经进入下旬 , 随着气温的不断下降 , 好多抵抗力差的老人和孩子都感冒了 , 冬季是养生的最佳时期 , 家人们赶紧准备一些牛羊肉还有大鱼大虾 , 虽然最近的蔬菜价格上涨 , 但是大家也不要舍不得吃哦 , 都赶紧买起来 , 毕竟身体健康才是最重要的嘛!冬季除了食补很重要 , 但是大家也不要忘了要多运动 , 抵抗力提高了 , 身体才不容易感冒!
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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡 , 不仅营养美味而且护眼效果明显 , 一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃对身体健康有利 , 有助于孩子生长发育 , 孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩 , 视力模糊 , 这些都是眼睛疲劳的信号 。 而且现如今孩子的学习压力比较大 , 常常需要借助电子产品来学习 , 更增加了眼睛的负担 , 而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳 , 帮助恢复眼睛健康 。
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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳 , 而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助 。 很多孩子都会患上夜盲症 , 而这主要就是因为体内缺乏维生素A , 而人吃了胡萝卜之后 , 胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A , 从而有效预防和治疗夜盲症 , 孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的 。
【大家每天玩手机眼睛都快近视了,多吃滋补菜,明目护眼防近视】鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸 , 让孩子生长发育更快 , 鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 。 对于孩子的心脑发育都起到一定的作用 , 开发孩子智力 , 让孩子变得更加聪明 , 学习更加轻松 。
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今天周六 , 最高气温回升到了15度 , 大家不要掉以轻心 , 再过一天就是小雪节气了 , 气温将下降到零下 , 还是要多穿衣服 , 预防感冒哦!
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