生活小贴士：紫薯有很多好处哦！首先 ， 它富含膳食纤维 ， 有助于促进肠道蠕动 ， 其次 ， 紫薯富含维生素C和抗氧化物质 ， 可以提高免疫力 ， 保护身体免受自由基的伤害 。 此外 ， 紫薯还含有丰富的维生素A和钾 ， 对眼睛健康和心脏功能有益 。 所以 ， 不妨在日常饮食中多加入一些紫薯 ， 享受美味的同时保持健康！

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