烟草|台湾百亿富豪孙道存去世！防癌不难，生活中做好6点算赢了一大半

11月17日凌晨，台湾百亿富豪孙道存因癌症去世。
这让人不禁感叹：再多的钱可能也买不来健康。的确如此，人生在世，最起码得有个健康的身体，才能感受世间美好！
癌症一直是非常令人闻风丧胆的，因为导致癌症的根本致病因素在于人体原癌基因与抑癌基因发生突变，从而导致正常的体细胞癌变为无限增殖的癌细胞。
所以从理论上来说，每一个人都是有一定几率患上癌症的。
而且癌症除了会对身体健康造成极大危害外，给患者造成的心理压力也是非常巨大的。

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那么癌症是否有方法可以进行预防呢？下面就一起来了解一下。
1、积极运动
想要预防癌症，最重要的一点就是使身体抵抗力和免疫力都处于最佳水平，而积极运动则可以很好的实现这一目标。
所以如果想要远离癌症的话，养成良好的运动习惯可谓是第一要务。而且积极运动并不等同于每天都必须耗费大量的时间和精力用于体育锻炼，只要能每天抽出一小时时间坚持进行运动即可。

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2、远离酒精
酒精的刺激性非常大，经常饮酒对人体健康会造成严重损伤，尤其是对肝脏来说，因为人体分解和代谢酒精主要需依靠肝脏功能。
而酒精在代谢过程中所产生的有毒物质乙醛，则会对肝脏细胞直接产生毒害作用。
所以经常饮酒的人，肝癌的发病几率会比普通人高出很多。如果不想遭受此困扰的话，就一定要尽量远离酒精。

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2、远离烟草
烟草中所含有的焦油、尼古丁等物质具有强烈的致癌性，而且可以随着血液循环流向全身各处，所以长期抽烟的人，患各类癌症的几率都会比普通人大很多。而且抽烟量越大，抽烟年限越久，癌症的发病几率就越高。

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3、保持乐观
乐观积极的人是更易获得长寿并且不易遭受癌症困扰的，这主要是因为情绪因素对人体状态的影响非常大。
经常处于低落、忧郁、悲伤等负面情绪之中，会导致身体素质受到影响，从而使抵抗力、免疫力出现降低，这对于癌症预防是非常不利的。

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4、按时休息
只有通过充足高质的睡眠，才能让人体真正恢复精力，从而避免过度疲劳。
如果经常熬夜晚睡或睡眠不足的话，会导致睡眠质量大幅降低，使身体素质出现下降，这是很容易让癌症趁虚而入的。一般情况下，建议大家尽量在夜晚11点之前入睡。

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5、健康饮食
日常饮食对身体健康的影响非常大，如果想要预防癌症的话，保证健康饮食是非常重要的一点。
如果经常为了工作推迟或取消用餐的话，是很容易因长时间空腹而导致肠胃疾病的，严重时甚至会引发胃癌。

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以上是预防癌症需注意的事项介绍。癌症虽然可怕，但通过积极预防是可以有效降低癌症发病率的。所以对于癌症预防的相关知识，所有人都应当提高重视。
切记不可认为只有在年纪增长以后才有需要关注此事项。在生活压力不断增大的现代社会中，无论处于哪一个年龄阶段，如果长期忽视身体保养的话，都是有可能因抵抗力降低而诱发癌症的。