滋润肌肤|女性不妨多吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,好处多多!
女性不妨多吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,好处多多!
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西梅西梅有抗氧化的作用,它可以美容养颜,排毒护肤,缓解疲劳,对身体有益。西梅是补充维生素A的最佳起源,维生素A是一种脂溶性维生素,对珍爱人体肌肤和发质极为重要。
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黑豆黑豆中含有丰富的维生素,可以有效的消除体内的自由基,促进肌肤的呼吸和代谢能力,具有很强的益气补血的作用。对于女人宫寒所导致手脚冰凉等也有很好的缓解作用。
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蜂蜜蜂蜜是我们生活中比较常吃的一种食物,蜂蜜具有清热,润燥,解毒,调养脾胃,美容养颜等功效。怀孕期间孕妈多食用蜂蜜能有效改善孕妈便秘的问题,还能加速促进胎毒的排出,同时对腹中胎儿的发育有促进作用。
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