糖尿病患者,长期服用二甲双胍,尽量避免这4件事,早了解早受益( 二 )
想要稳定血糖 , 就要远离这3种食物
加工食品
在日常生活当中 , 很多人特别喜欢吃火腿肠、香肠等等加工类的肉食 , 但是这类肉食虽然吃起来比较美味 , 添加剂和防腐剂是非常多的 , 而且含钠量比较高 , 如果经常吃的话 , 不仅不利于血糖的稳定 , 还可能会诱发多种并发症 。
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淀粉类食物
所谓淀粉类的食物 , 比如馒头 , 作为生活当中的主食是最为常见的 , 如果经常吃馒头等淀粉含量比较高的食物 , 也会导致碳水化合物转化为糖分 , 从而影响胰岛素的分泌 , 导致血糖异常升高 , 所以在平时像馒头等面食 , 都要严格控制好量 。
油炸食物
油炸类的食物口感虽然好 , 但是这类食物当中的油脂和脂肪含量都是非常高的 , 如果摄入超标很容易导致脂肪堆积引发肥胖加重身体的负担 , 而且还可能会导致血糖不稳定 , 在平时一定要及时管住自己的嘴巴 。
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【糖尿病患者,长期服用二甲双胍,尽量避免这4件事,早了解早受益】结语:糖尿病患者在平时一定要坚持服用药物 , 也要定期监测自己的血糖水平 , 如有异常及早就医 , 除了坚持服用药物之外 , 也要及时调整自己的饮食 , 适当添加粗粮 , 可以采用少食多餐的方式 , 避免餐后血糖升高 , 也可以避免营养不良 。
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